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急速赛车15:七田真舒尔特方格42张84面专注力训练卡注意力训练卡

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七田真舒尔特方格42张84面专注力训练卡注意力训练卡

 
七田真舒尔特方格42张84面专注力训练卡注意力训练卡

  

价格:
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包装说明::
 盒装 
产品规格:
 七田真专注力训练卡 
日期:
 2019-05-24 
  
 
详细信息
 七田真舒尔特方格40张80面-专注力训练卡-注意力训练卡-学生专注力训练-学生注意力训练 舒尔特方格介绍: 卡片数量:40张,双面印刷 卡片尺寸:7CM×7CM 纸 质:300克A级中华双面铜版纸 (3*3) (4*4) (5*5) 工艺:双面覆进口亚膜,切圆角处理 舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 7cm*7cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。 以 7—12 岁年龄组为例,能达到26"以上为优秀, 舒尔特方格 学习成绩应是名列前茅, 42"属于中等水平,班级会在中游或偏下, 50"则问题较大,考试会出现不及格现象。 以 12―14 岁年龄组为例,能到达 16 "以上为优良,学习成就应是名列前茅, 26 "属于中等水平,班级会在中游或偏下, 36 "则问题较大,测验会呈现不合格现象。 18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度, 20 "为中等程度。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理时常用的基本方法。 舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。 培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频 ;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。 练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。 每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 练习开始,达不到标准是非常正常的,切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度,千万不要因急于求成而使学习热情受挫。 视野较宽、注意力参数较高的读者,可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格、100格、121格的表等等等等。 为了避免反复用相同的表产生记忆,你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表,规格大致为边长20厘米的正方形,1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。 ①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见;③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼操,不要太疲劳;④练习初期不考虑记忆因素。每天看5-8个表即可。 舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。注意水平越来越高。 

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